Aldrig förut har vi behövt jobba hemifrån till följd av en pandemi, men det är på god tid att vi börjar anpassa oss till denna nya tillvaro och skapar en vardag vi trivs med. Tidigare när vi fick valmöjligheten att jobba hemifrån en dag i veckan, kändes det som en lyx, nu är det istället helt omvänt. Dessutom börjar dagarna bli kortare och mörkret falla allt tidigare på dygnet, vilket kan påverka motivationen och produktiviteten hemma. Oavsett hur din situation ser, om du jobbar hemifrån, gör ett internship eller studerar på distans, så kan vi alla behöva lite hjälp på traven.
Skapa en god rutin
Kanske lyckades du skapa dig en god rutin under våren, då kan det ändå vara värt att få en liten påminnelse nu. Efter sommar och semester kan det vara tufft att gå tillbaka till kontoret, och extra jobbigt när kontoret är hemma vid köksbordet, utan några kollegor. Det är viktigt att du kommer in i en bra rytm och får rullning på dagarna. Försök hålla dina normala arbetstider genom att kliva upp samma tid varje morgon, ät lunch och ta pauser under dagen. Nu när mörkret sakta faller allt tidigare på dygnet kan det vara en god idé att ta en promenad när solen väljer att titta fram.
Rå om din arbetsplats
Vid det här laget är vi nog alla ganska vana vid att antingen jobba från köksbordet, soffbordet eller till och med från sängen. Även om det ibland lockar att fälla upp datorskärmen i knät i soffan, försök att undvika detta. Se till att skapa dig en bra arbetsmiljö där du kan sitta eller stå ordentligt när du gör dina uppgifter. Är du dessutom ombytt och klar kan du föregå med gott exempel genom att slå på kameran och visa dig under mötena, som du skulle gjort på kontoret eller i klassrummet.
Håll kontakten
Bara för att de flesta av oss sitter bakom en skärm om dagarna, betyder det inte att vi måste sluta umgås. Som tur är lever vi i en digital era vilket gör det betydligt enklare att hålla kontakten med kollegor och klasskompisar, och även nära och kära förstås. Vänta inte på att någon ska ringa upp dig, utan ta saken i egna händer. På så sätt håller ni kontakten och behåller sammanhållningen i teamet, även fast det sker digitalt. Planera in en eftermiddagskaffe, ett trevligt frukostmöte eller varför inte en fredags-AW i kalendern med dina kollegor eller pluggkompisar?
Byt miljö
När arbetsdagen är slut är det viktigt att avsluta jobbet och göra någonting annat. Jag vet själv att det är lätt att sitta vid en skärm i 8 timmar, för att sedan gå till soffan och landa framför en annan skärm resten av kvällen. Därför är det viktigt att kunna separera jobblivet och ditt privatliv, även om de båda sker i ditt hem. Ta dig ut och byt miljö! Ta en fika med en kompis, gå en promenad med hunden, spring iväg på ett träningspass eller bjud hem dina nära och kära på middag. Oavsett vad som funkar bäst för dig, är det viktigt att kunna skilja på vad som är jobb och vad som inte är det. Att försöka hitta sin nya vardag i “det nya normala” kan ta tid, men det är något vi kommer behöva fortsätta jobba på. Försöka hitta dina egna knep, lura hjärnan genom att ta dig ut, byt miljö och blanda olika arbetsuppgifter. Jobbar du i projekt? Kanske är det dags att erbjuda en kollega att komma över en eftermiddag och jobba ihop. Skapa din egna vardag och försök finna det lilla positiva i allt som kommer din väg!
Artikeln är skriven av Hedvig på StudentJob, en jobbportal som riktar sig särskilt mot studenter och young professionals. Där kan du även få hjälp med ditt cv och hur du skriver ett personligt brev, eller kolla in deras extrajobb i hela Sverige!
